Кондиционерден кейінгі тамақ ауруы: неге пайда болады және не істеу керек

Жаз мезгілінде тамақтағы жайсыздыққа шағымдар тіпті суық тиюмен сирек ауыратын адамдарда да пайда болады. Көбіне жағымсыз сезімдер кеңседе бірнеше сағат болғаннан кейін, көлікпен жүргенде немесе ауа ағыны тікелей түсіп ұйықтағаннан кейін байқалады. Мұндай жағдайларда себеп инфекция емес, сыртқы жағдайлар болады — кондиционер тамақты құрғатады.

Кондиционерден кейінгі тамақ ауруы екі фактордың қосылуымен байланыстырылады — суық ауа және ылғалдылықтың төмендеуі. Жүйе жұмыс істеген кезде бөлмедегі ылғалды біртіндеп азайтады. Мұнда ең маңыздысы — тамақ қабынуының алғашқы белгілері пайда болғанда тамақ қабынуының алғашқы белгілері пайда болғанда себебін анықтау.

Неліктен кондиционерден кейін тамақ ауырады

Тамақтың шырышты қабығы үнемі ауамен байланыста болады. Қалыпты жағдайда оның беті ылғалды ұстап тұруға көмектесетін, тіндерді тітіркенуден қорғайтын және жергілікті иммундық қорғанысқа қатысатын шырышпен жабылған. Ауа тым құрғақ әрі суық болған кезде бұл қорғаныш қабаты жұқарады. Соның салдарынан:

• шырышты қабық тезірек құрғайды;
• тіндер сезімтал бола түседі;
• тартылып тұрғандай сезім мен жайсыздық пайда болады;
• тамақ сөйлегенде, жұтынғанда және жай ғана суық ауа әсерінен күштірек реакция береді.

Қосымша рөлді ауа температурасы атқарады. Бөлменің тым күрт салқындауы жоғарғы тыныс алу жолдарына жүктеме түсіреді. Сырттағы және бөлме ішіндегі температура айырмашылығы неғұрлым үлкен болса, жайсыздықтың пайда болу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Осылайша кондиционерден кейін тамақтың тітіркенуі қайтадан пайда болады.

Көп адамдар кондиционерден кейінгі тамақтың құрғауы таңертең күштірек болатынын байқайды. Бұл түнде шырышты қабық бірнеше сағат бойы жеткілікті ылғалданусыз құрғақ ауамен байланыста болуымен түсіндіріледі. Егер ауа ағыны бетке немесе мойынға бағытталса, жағымсыз сезімдер әдетте күшейеді.

Шырышты қабық сезімтал болған кезде жүйке рецепторлары әдеттегі тітіркендіргіштерге күштірек жауап береді:

• салқын сусындар;
• құрғақ ауа;
• сөйлеу;
• жөтел;
• жұтыну.

Кондиционерден ауырып қалуға бола ма

Ересектер мен балалардағы тамақ ауруы кезінде кондиционердің өзі инфекция тудырмайтынын түсіну маңызды. Бірақ құрғаған шырышты қабық вирустар мен бактерияларға нашар қарсы тұрады. Сондықтан суық әрі құрғақ ауаның ұзақ әсерінен жайсыздық кейде толыққанды вирустық немесе бактериалық тамақ қабынуына ауысуы мүмкін.

Құрғақ ауаға әсіресе сезімтал адамдар:

• созылмалы фарингиті бар адамдар;
• темекі шегетін адамдар;
• кондиционер үнемі жұмыс істейтін кеңсе қызметкерлері;
• мұғалімдер, операторлар және күні бойы көп сөйлейтін адамдар;
• сұйықтықты аз ішетін адамдар.

Тіпті дене қызуынсыз және инфекцияның айқын белгілерінсіз тамақ ауырса да — бұл мәселені елемеуге себеп емес. Уақыт өте келе шырышты қабықтың қорғаныш қасиеттері әлсірей береді, ал кондиционерден кейін шынайы суық тию қаупі артады.

Тамақтың тітіркенуі мен қабынуын қалай ажыратуға болады

Бұл жағдайлардың айырмашылығы маңызды, себебі оларды емдеу тәсілі әртүрлі болады.

Егер жайсыздық негізінен құрғақ ауамен байланысты болса, белгілер әдетте жеңіл болады және біртіндеп пайда болады.
Көбіне мыналар байқалады:

• құрғақтық сезімі;
• үнемі жұтынғысы келу;
• жеңіл жыбырлау және ашыту сезімі;
• сөйлегеннен кейінгі жайсыздық;
• сирек жөтелу.

Егер процеске инфекция қосылса, белгілер айқынырақ болады. Қабынудың дамуын мына белгілер көрсетуі мүмкін:

• жұтынған кездегі ауырсыну;
• тамақтың айқын қызаруы;
• ісіну;
• ауырсынудың күшеюі;
• әлсіздік және тез шаршағыштық;
• тұрақты жыбырлау;
• құрғақ жөтел.

Кейде тамақ күйіп тұрғандай сезім пайда болады немесе тіпті қарапайым тамақ пен су ішкенде де ауырсынумен реакция беруі мүмкін.

Кондиционерден кейін тамақ ауырса не істеу керек

Егер кондиционерден кейін тамақ ауырып, жыбырлау сезімі пайда болса, негізгі мақсат — жағдайды қалыпқа келтіру.

Пайдалы әрекеттер:

• жеткілікті мөлшерде жылы сұйықтық ішу;
• ауа ағыны тікелей түсетін жерде болу уақытын қысқарту;
• бөлмені үнемі желдету;
• дауысқа түсетін жүктемені азайту;
• тым салқын сусындардан бас тарту.

Егер бұл ережелер ескерілмесе, кондиционер мен тамақ ауруы бүкіл маусым бойы қатар жүруі мүмкін.

Сонымен қатар, егер кондиционерден кейін тамақ ауырса, белгілерді уақытша жеңілдететін құралдарды қолдануға болады. Мысалы, қабынуға қарсы әсері бар өсімдік тектес дәрілік препараттар. Олар жайсыздықты уақытша азайтып, жұтынуды азырақ ауырсынумен өткізуге көмектеседі.

Кондиционерден қалай ауырып қалмауға болады

Кондиционерден кейін тамақтың құрғауын сирек сезіну үшін оны дұрыс пайдалану қажет. Атап айтқанда — температураны дұрыс реттеу және шырышты қабықтың үнемі құрғап, тітіркенуіне әкелетін жағдайлардан аулақ болу.

Негізгі ұсыныстар:

• бөлмеде қалыпты температураны сақтау;
• ауа ылғалдылығын бақылау;
• кондиционер сүзгілерін үнемі тазалау;
• салқындату жүйесінің жұмысында үзілістер жасау.

Тамақ ауырғанда қашан дәрігерге қаралу қажет

Егер белгілер күшейсе немесе ұзақ уақыт сақталса, бұл анағұрлым күрделі мәселелерді көрсетуі мүмкін. Әсіресе мынадай белгілер пайда болса, дәрігер кеңесі маңызды:

• жоғары температура;
• жұтынған кездегі қатты ауырсыну;
• тамақтың айқын қызаруы;
• бадамша бездердегі жабынды;
• лимфа түйіндерінің ұлғаюы және ауырсынуы;
• ауа жетіспеу сезімі;
• ұзақ уақыт кетпейтін дауыстың қарлығуы;
• жалпы жағдайдың айқын нашарлауы.

Ауырсыну күн сайын күшейе түсетін немесе тұрақты түрде қайталанатын жағдай ерекше назар аударуды қажет етеді. Дәрігер себебін анықтап, онымен қалай күресу керегін түсінуге көмектеседі.