Суық тиюге қарсы математика

Суық тию мезгілі жақындап қалды, сіз балаңызды сауықтыру әрекеттеріне қалай көндіру керектігін білмейсіз бе? Жалықтырғыш профилактиканы көңілді сандар ойынына айналдыруға тырысыңыз! «Суық тиюге қарсы арналған математика» денсаулыққа да, ақылға да пайдалы: бұл баланың барлық негізгі профилактикалық процедураларды есте сақтауға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар оның ауызша санау дағдыларын жетілдіреді.

Мен өзім! Мен өзім пайдалы тағамдарды жеймін, тамағымды шайып, бөлмені желдетемін және анама бізге қандай сандар қажет екенін ұмытпауы үшін айтып отырамын

Балаңызды кішкентай кезінен тәуелсіз болуға үйретіңіз. Ауырмау үшін қандай процедураларды және қанша рет жасау керектігін өзі еске салып отырсын. Егер балалар әрекеттің бастамашысы өздері болса, олар кез келген әрекеттерді әлдеқайда белсенді жасайды. Әсіресе пайдалы тағамдар бар, оларды пайдалану суық мезгілде дененің ағзаның ауруға қарсы тұру қасиетін айтарлықтай арттырады. Бұл микробтарға қарсы компоненттері бар бал, С дәруменіне бай цитрус жемістері, вирустарға қарсы сарымсақ, ішек жұмысын жақсартатын және иммунитетті күшейтетін ашытылған сүт өнімдері, сәбіз - бета-каротин мен антиоксиданттардың қоймасы, оның орнына түймедақ қосылған шөп шайлары және басқа да дәрілік өсімдіктер. кәдімгі шай. Күніне екі түрлі пайдалы тамақ тұтыну керек. 2 ас қасық бал, 2 тілім лимон, 2 түйір сарымсақ, 2 йогурт, 2 сәбіз, 2 кесе шай.

Тамағыңызды беске шайыңыз! Әрбір қайталау кезінде 5-ке дейін санаймыз және мұны таңертең және кешке 5 рет жасаймыз!

Тамақ ауруы үшін ең тиімді әдістердің бірі - теңіз тұзының ерітіндісімен шаю. Бір стақан суға 1/2 шай қасық қосыңыз, «Ы» әрпін айта отырып балаңыз 5-ке дейін санап тамағын шайсын. Таңертеңгілік жуыну кезінде және ұйықтар алдында «жаттығуды» 5 рет қайталаймыз.