Мифы о простуде — развенчаны
Обычная простуда — самое распространённое инфекционное заболевание в популяции. Мы все сталкивались с ней хотя бы раз в жизни. Именно поэтому вокруг неё существует так много мифов. Эти мифы важно развенчивать, поскольку их распространение может влиять на эффективность лечения и скорость выздоровления.
МИФ 1: Мы простужаемся из-за холода
Часто можно услышать, что человек «подхватил простуду», потому что замёрз. Однако с медицинской точки зрения для развития простуды необходим вирус, который передаётся от другого человека. Сам по себе холод не вызывает заболевание.
Тем не менее, переохлаждение может повысить восприимчивость организма к инфекции, поэтому при контакте с заболевшим риск заразиться действительно увеличивается.
МИФ 2: Простуду можно «перенести на ногах»
Обычно простуда протекает легко, и человек может продолжать повседневную активность. Но важно помнить: это заразное заболевание. Посещая работу или школу, мы можем заражать других.
Кроме того, отсутствие отдыха замедляет восстановление и увеличивает риск осложнений.
МИФ 3: Антибиотики помогают при простуде
Это один из самых распространённых и, к сожалению, опасных мифов. Простуда — это вирусная инфекция, а антибиотики действуют только против бактерий.
Их приём не ускоряет выздоровление, но может вызывать побочные эффекты. Более того, неправильное использование антибиотиков способствует развитию устойчивости бактерий к лекарствам, что создаёт проблемы при лечении серьёзных заболеваний в будущем.
МИФ 4: Большие дозы витамина C лечат простуду
Многочисленные исследования не подтверждают, что витамин C сокращает длительность или тяжесть простуды у здоровых людей. Такой эффект может наблюдаться только при его дефиците (например, у курящих или людей с высокой физической нагрузкой).
Однако высокие дозы витамина C (выше рекомендуемой суточной нормы — около 75–90 мг, при этом до 200–250 мг обычно считается безопасным уровнем) могут быть вредны: возможны проблемы с почками (в том числе образование камней), а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта и усвоения других веществ.
МИФ 5: Симптомы нужно полностью подавлять
Такие симптомы, как насморк, небольшая температура или кашель, являются защитной реакцией организма, направленной на борьбу с вирусом. Их полное подавление не ускоряет выздоровление.
Тем не менее, при выраженном дискомфорте допустимо использование симптоматических средств, улучшающих самочувствие.
Также могут применяться препараты, поддерживающие организм и способствующие более быстрому восстановлению.
МИФ 6: Кашель всегда означает серьёзное заболевание
Появление кашля может вызывать беспокойство, особенно если он сильный или длительный. Однако это один из типичных симптомов простуды.
Он возникает из-за воспаления слизистой оболочки дыхательных путей и стекания слизи из носа по задней стенке глотки.
Тем не менее кашель не следует игнорировать. Если он усиливается или сопровождается другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу.
Что на самом деле представляет собой простуда?
Простуда — это вирусное заболевание, обычно лёгкое, неосложнённое и самоограничивающееся. Вирус передаётся воздушно-капельным путём и при прямом контакте с инфицированным человеком.
Длительность заболевания составляет в среднем 7–10 дней. Основные симптомы:
- насморк (часто водянистый)
- боль в горле
- кашель (сухой или влажный)
- чихание
- небольшая температура
Может потребоваться симптоматическое лечение. Важно соблюдать покой и пить достаточное количество жидкости.
Как помочь организму бороться с простудой?
Помимо отдыха, сна и гидратации, можно использовать натуральные препараты, поддерживающие иммунную систему.
Одним из таких средств является лекарственный препарат на основе 7 растительных компонентов: хвощ, алтей, одуванчик, ромашка, кора дуба, тысячелистник и листья грецкого ореха. Благодаря активным веществам он оказывает комплексное действие:
- подавляет размножение вирусов
- поддерживает иммунную систему
Препарат действует на всех этапах простуды, начиная с первых симптомов, а его эффективность и безопасность подтверждены исследованиями.
Медицинский менеджер ТОО Бионорика КАЗ,
Специалист в области здравоохранения, Доктор
Список использованной литературы:
- Vavilova et al. «Эффективность и переносимость Tonsilgon N при лечении рецидивирующих инфекций верхних дыхательных путей у детей: неинтервенционное исследование в России», Clinical Phytoscience (2016) 2:6. https://doi.org/10.1186/s40816-016-0020-9
- Popovych V. et al. «Рандомизированное открытое многоцентровое сравнительное исследование терапевтической эффективности, безопасности и переносимости экстракта BNO 1030… при лечении острого небактериального тонзиллита у детей 6–18 лет», American Journal of Otolaryngology (2019) 40(2):265–273.
